学几招急救办法，常备一些急救药物，对每个家庭来说都非常必要，尤其是有高血压、高血脂、高血糖及心脑血管病患者的家庭更是如此。关键时候，别忘了主动咳嗽也可以救命。
平时针对自己身体的特性或患病的实际情况，做一些自我保健，既方便又不费时，只要养成良好习惯，长期坚持下去，我觉得对防治各类疾病，总会有效果的。
