第六章　不花一分钱，走出健康的血管

被诊断为心脑血管病的人，有的选择听之任之，有的竭力寻找一劳永逸的“秘方”，而我选择了相信科学，即相信不良生活方式是产生动脉粥样硬化的总根源，而科学生活方式是防治它的良方，更坚信运动养生是科学生活方式中不可或缺的组成部分。不需要花钱，每天抽出时间去走走，绝对会有惊人的收获。