散步一年多，医生说我不用装支架了

散步一年多，医生说我不用装支架了

身体的感觉不会欺骗我，坚持散步运动一年多后，再也没发生过心绞痛。过去我爬一层楼心脏都承受不了，而如今一口气能爬十几层楼。

2008年2月，通过冠脉造影检查，我被确诊为冠心病，即动脉粥样硬化导致右冠状动脉开口处狭窄80%，但我拒绝了医生安装支架的建议。

同年3月初，我开始尝试服药加走路的方法治疗冠心病。起初因天气较冷，易诱发心绞痛，只能在家里慢慢行走，每天走十几分钟。天气渐渐暖和了，我行走的时间和距离也不断增加。在家行走了一个多月后，改在室外公园行走，每天至少走1小时约5公里。在那一年里，我还购买了许多养生书籍阅读学习，在中医养生、饮食养生和运动养生等方面也有不少收获。我尝试着从这几个方面同时努力、互相配合、综合治疗疾病。

2009年3月，我按着与王振兴主任医生一年前的约定，做了第2次冠脉造影检查，之前我已充分做好安装支架的思想准备，但检查结果显示，原来右冠开口处狭窄80%已有很大改善，狭窄程度不到50%了，大约为45%，这就意味着冠状动脉粥样硬化程度大约减轻了40%，一位年轻的医生在检查中禁不住脱口说：“哇噻，这血管又粗又壮！”王振兴主任当即就说不需要安装支架了，我真是欣喜万分。

我清楚地知道，影像检查可能会有误差，这么大的改善有可能不是百分百准确。

但是，身体的感觉不会欺骗我，坚持散步运动一年多后，再也没发生过心绞痛。心绞痛频发的那两年，我爬一两层楼心脏都承受不了，而如今一口气能爬十几层楼。我的亲身经历证明了洪昭光教授那段话是完全正确的，散步运动对防治动脉粥样硬化确实有显著的效果。

在一次去济南的火车上，我偶遇了一位年轻的加拿大籍华裔医学博士。当我们聊到散步对心脑血管的好处时，我结合自己患病、治病及学习养生知识的经历和体验，列举了散步运动的9条好处，他听了后频频点头，还帮我补充了3条。当我们分手时，他给了我一个毫不吝惜的评价，说我是世界上理论联系实际，探究散步运动的好处最深入最系统的人。