营养警戒线
求速度
许多的电脑族因为劳累了一上午，想休息一下，有的是想做别的事所以就以最快的速度吃饭，然后忙别的事。这样的午餐方式又怎么会健康呢？
减肥少食
有很多人为了减肥，盲目地减少午餐或者晚餐，这是不可取的，也是不科学的。
营养搭配不当
许多人的午餐营养搭配不当，以煎炸食品为主，营养不全。更重要的是有的盒饭厂家为了节约成本，不会提供新鲜、时令的荤素菜。
饮食不规律
白领们的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。
电脑族的午餐问题表现在饮食上没有规律性。不仅时间早晚不能保证，而且有的人甚至不吃，又怎么会不影响健康呢？
