安眠药吃吃停停可以吗

现如今，人们对安眠药的认识存在两种误区。一种是对安眠药过分迷信和依赖，一失眠就吃安眠药；另一种是对安眠药的不良反应和成瘾性估计过高，宁愿默默忍受失眠的痛苦也不愿吃药。其实，安眠药和其他药物一样，有一个对症下药和科学服用的问题。有些失眠者对安眠药抱着过分恐惧的心理，担心一服安眠药就会成瘾，因此吃吃停停，结果导致失眠长期不愈。在医生评估和指导下，服用安眠药后发生成瘾的只是少数，而且服用安眠药的不良反应比失眠对身心造成的影响小。在服用的过程中，医生也会给予针对性的指导和处理，如服用安眠药中途醒了最好不要再加药，服药后尽快上床等，对服用安眠药的恐惧心理完全是不必要的。当然，一失眠就吃安眠药也是不妥的，因为这会加大药物不良反应的发生概率和严重程度，如头痛、记忆减退、头昏、成瘾等，服用的剂量越来越大。因此，不能擅自服用安眠药，或服用哪种安眠药感觉好，就一直长期服用。另外，在药物治疗的同时，最好还辅助一些心理治疗，在心理医师的帮助下认识自己失眠及情绪障碍的根源，更好地改善睡眠。相信在医师的帮助、家人的支持与鼓励下，失眠者拥有一个香甜的睡眠不再是奢望。

（林国珍）(https://www.daowen.com)