床垫 像贵族一样挑剔床垫
为自己打造一个舒适的睡眠环境，一张优质的床垫对于缓解身体压力，提高睡眠质量有着重要的作用。现在，我们就来看看该如何选择床垫改善睡眠吧！
水床垫往往容易得到女性的青睐。与传统床垫不同，水床垫运用水的流动原理让人体与床垫接触面完全契合，无论你睡觉时是什么样的姿势，水床垫都能根据身体曲线的每一个变化迅速地作出调整，使身体各部位受力均匀，从而有个高质量的睡眠。
在寒冷的冬天，给水床垫配备上电加热片，就可以随心所欲地调节水床垫的温度了。此时一个温暖的“冬天”就属于你。
回归自然——植物纤维床垫
当“回归自然”成为时代潮流，以天然植物纤维为原料的床垫也应运而生。
植物纤维床垫按原材料可以分为山棕和椰棕两种，它们都分别取自海拔上千米的山地和生长于热带河岸的椰子之果皮纤维，无论你选择哪一种材料的床垫，睡在上面都可以感受到一股大自然所特有的清香。
这种会“呼吸”的床垫不易褪色，透气性和透水性较好，冬季可以保持被褥干松，夏季利于散热，有冬暖夏凉的效果。
睡梦中保健——磁床垫
对于家里有老人的家庭来说，有医疗功效的磁床垫是必不可少的。
床垫还可以“治病”，奥秘就在于床垫的表层，床垫最上层有一块特制的磁片，这个小磁片可以产生稳定的磁场，利用磁场的物理效应，来改善身体的循环系统。当你烦躁不安的时候睡在磁床上，顷刻之间就可以镇静下来，当然其止痛、消肿的功效也不容忽视。
儿时的回忆——弹簧床垫
至今人们用得最广泛的仍然是弹簧床垫，也是我们见到的最多的一种寝具用品。与其他多功能的床垫相比，弹簧床垫更加“朴实”，在儿时的记忆中它最吸引人之处就是可以站在上面肆无忌惮地蹦跳，而弹性好恰恰是其最大的优点。垫心由弹簧组成的床垫，承托性和透气性极强，经久耐用，厚度为12～18厘米的弹簧床垫最为适宜。
床垫里藏着的两个秘密
床垫看起来有很多层，其实主要就分两个部分：支撑层和舒适层。
弹簧、乳胶指的都是支撑层，支撑层是床垫的主要部分；舒适层更靠近肌肤，除了进一步调节舒适度，还要考虑是否透气等因素。
“睡得是否稳当的秘密”——支撑层
选择床垫主要注意支撑层，目前市场上常见的床垫有弹簧床垫、乳胶床垫和弹簧床垫。如果你对床垫有更高的要求，甚至可以选择多层支撑弹簧床垫，此类床垫的弹簧数量增加3～4倍，有效地减少了压力点，不但能带来更完美的贴合享受，有力的支撑还能减缓腰部疼痛，长期使用甚至有治疗效果。
“睡得是否舒适的秘密”——舒适层
舒适层在支撑层上面，更接近肌肤。
通常这个层面还会使用多种材质多层叠加，乳胶、记忆棉、波浪棉等，各种材质的特点相互叠加，力求为身体带来最大舒适感。
有些强调纯天然的床垫甚至在这里直接加入纯羊毛、马鬃等填充物。另外，选择床垫还要看做工，有的奢华床垫，甚至由工匠纯手工制作而成，价格自然也就不菲了。
床垫要适合你的体型(https://www.daowen.com)
体重较轻者睡较软的床，体重较重者睡硬床
体重较轻者睡较软的床，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位贴合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。
根据各人体型组合床垫
如果两个人合睡一张床，最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡眠很浅，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时，你应该选择分床垫。
所谓分床垫是由两个等规格床垫拼接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。
床垫长度=身高+20厘米
床垫的长度以身高再至少加20厘米为宜，预留出放置枕头的空间，也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。
布置最适合睡眠的卧室：床垫高度要与周围家具搭配
床垫挑选四步走
一看
看床垫的外观是否厚薄均匀，四周是否顺直平整，垫面包裹是否饱满匀称，面料的印染图案是否均匀，缝纫针线是否有断线、跳针、浮线等缺陷。
二压
用手试压床垫，应有软硬适中的手感，并有一定回弹性，绝对不要出现凹凸不平，床沿下陷或内衬移动的现象。当然，如果你觉得不可靠，还可以躺在床垫上亲身感受。
三听
合格的弹簧在拍动下弹力较好，仔细听时有均匀的弹簧鸣声，而生锈或者劣质弹簧在挤压的时候会发出“咯吱咯吱”的声响。
四查
有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开，检查内部弹簧是否生锈，铺垫料是否清洁无异味。
