CHAPTER 7  辅助  和正确的助眠剂打交道

CHAPTER 7 辅助 和正确的助眠剂打交道

失眠就吃安眠药,这样的想法答错特错!

药三分毒,连医生都慎重对待的安眠药,你自己怎能随意乱吃?

被睡眠问题所困扰,就要学会使用正确的助眠剂。

缺乏钙、镁、锌、等微量元素,容易导致失眠;

促进分泌褪黑素,可以提高睡眠质量;(https://www.daowen.com)

百合、檀香、薰衣草,使植物芬芳让空气中溢满安睡符咒……

来自自然界的助眠使者,代你进入熟睡的世界。

图示