尽可能在新鲜空气环境中运动锻炼。冬季注意保暖，防止受凉，夏季注意防暑。在周围环境如严寒和酷暑不利于锻炼时，可在室内活动。同时，注意检查运动场地和设施是否卫生和安全，检查运动器材是否牢固可靠。此外，运动时宜穿运动服和运动鞋，不要佩戴各种金属或玻璃装饰物，不要携带尖锐和锋利的物品，确保安全。
