罪证搜罗
★我不要做肿眼泡
关键词——去水肿、塑颜
眼睛为什么看上去肿肿的呢？是因为没有休息好还是用眼过度？到底是什么原因使我们的眼睛看上去如此萎靡不振。
新陈代谢能力缓慢、饮食习惯口味偏重、经常熬夜及天生体质较差等类型的人常会因为血液循环不畅、体内废水无法排出而导致长时间积压引起水肿现象。
★生活习惯很重要
眼睛总是习惯性水肿的人，首先要看看是不是因为自己的生活习惯或饮食出现了问题。要养成良好的作息习惯，不熬夜，还要经常运动。对经常久坐不动的办公室一族而言，很有可能是因为长期久坐使血液循环变差而造成膨胀水肿的现象。那些口味较重、长期食用咸辣口味食物的人，也会因为高盐分造成淋巴循环过慢而产生水肿。因此，要注意多吃清淡的食物、绿色蔬菜及水果，养成健康的饮食习惯。
还有的人肿眼泡是因为眼部肌肤老化而造成的松弛现象，可以选择能够促进纤维蛋白生长、促进眼周肌肤细胞新陈代谢的眼部产品，配合眼部按摩，起到紧致肌肤的作用。
★去肿小妙招
想要在短时间内缓解肿眼泡，可以采取冰敷的方式。用毛巾包裹住冰块，轻轻盖在眼皮上，来回移动，持续两分钟即可。现在还出现了直接敷在眼睛上帮助消肿的冰眼贴产品，使用起来非常方便。
Tips 滚珠产品使用小技巧
在使用这类自带滚珠的眼部护理产品时，一定要先轻轻滚动滚珠，让里面的液体充分覆盖在眼周肌肤上，再开始用滚珠协助按摩。使用时尽量将滚珠垂直于肌肤表面，可以先从内眼角往外眼角滚动半分钟，再由外往内滚动，切勿不停地来回滚动，以免拉扯到眼部肌肤。滚动按摩的时间也不宜过长，每次控制在2分钟左右即可。
★最简单的包子脸瘦身历程
关键词——V脸、塑形
面部水肿跟眼部水肿差不多，不同点在于面部脂肪正常情况下都会高于面部其他部位的脂肪含量。另外，表皮层下方除脂肪之外还有一个更为重要的组织——肌肉，两者之间的区别也是相差甚远的。
★瘦脸小妙招
对于包子脸的女生，在使用瘦脸的精华产品时还要配合一定的脸部按摩，帮助产品中的有效成分快速渗透到肌肤内部，游离分解脂肪。另外，还可以通过彩妆修容的方式从视觉上缩小脸部轮廓。用大号的修容刷，蘸取适量阴影粉，以大面积横扫的方式扫在两颊凹陷处及下颌骨处，手的动作要轻也要快，要将阴影粉均匀地扫开，一定要掌握度，一次可以少量蘸取，以少量多次的方式上妆，切勿贪图快而变成“小黑脸”。
中医也有快速瘦脸方法，能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，改善面部肌肤松弛，雕塑脸部线条。
按摩方法
1.整个面部按摩
双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方，往上到腮骨上方，然后是鼻翼两侧、颧骨处，最后是眉骨上方。
2.提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳穴往发际线提拉，重复5次。
3.掐捏脸颊肉
两手四指并拢，两手呈金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
4.拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁，重复5次。
5.指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩，重复5次。
提高瘦脸效果的要点是按摩的时候使用一些瘦脸荷荷巴油。它性质温和易吸收，可使肌肤变得柔软有弹性，可加速脂肪分解。通畅淋巴循环，利水排毒，消除面部水肿。还能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛，否则容易造成脸部出血或瘀伤。
★到底是胖还是虚胖
关键词——水肿、瘦脸
很多女生其实体重并不是很重，仔细一看四肢还都很纤细，但是只要一看到脸，就会给人造成一种胖胖的感觉，这种情况可能是因为脸部习惯性水肿造成的。除了要使用瘦脸产品外，还可以通过排除身体多余的水分来消除脸部水肿。早餐时喝一杯黑咖啡，或者喝一大杯薏苡仁水，都能够帮助去水肿。
Tips 冷热水交替敷脸
如果早上起床发现脸部水肿得厉害，可以用冷热水交替敷脸。具体的操作办法是：先用热毛巾敷脸，在眼睛、脸颊部位着重按压一会儿，然后再冷敷，重复3次，每次敷脸的时间在2分钟左右即可。用冷热水交替敷脸能够刺激皮下血管的收缩扩张，使肌肤的血液循环更加顺畅，从而促使排出脸部多余水分。
梳头消除水肿
梳头不仅可以促进头皮血液循环，还具有缓解压力和消除水肿的效果。头皮的缓解会让面部肌肤的水肿也随之减轻，不过最好是使用头皮专用的气垫按摩梳，能够更好地刺激到头皮上的穴位，并且梳头时不会产生摩擦刺激。
汤匙按摩消肿
不锈钢汤匙是很好的按摩工具，可以在每晚睡前将汤匙放在冰箱里冷藏，早上洗完脸涂好乳霜后，将汤匙取出洗净，先扣住双眼按压眼周部位1分钟，然后用汤匙凸起的背面贴住眼尾往太阳穴方向按压1分钟，再由嘴角开始向耳垂处提拉1分钟，这样做能够快速缓解面部的水肿。
秘制药膳
红枣茯苓粥
材料：大红枣10颗，茯苓30克，粳米50克。
做法：将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
功效：红枣健脾生血，茯苓淡渗利湿，扶助阳气，粳米健胃补气，常吃可滋润肌肤，增加肌肤弹性和光泽，起到瘦脸养颜、消肿美容的功效。
红枣
茯苓
粳米