重塑颈部的方法

重塑颈部的方法

调胃气塑美颈

中医学认为，颈部是胃经循行部位，也是气血阴阳交接的重要位置。因此，调理颈部肌肤问题，应从通调胃气入手。

中式火锅因其味道独特、营养丰富备受女士青睐，我们不妨借助“美肤健胃火锅”改造我们的颈部肌肤。

秘制药膳

美肤健胃火锅

材料：猪脊骨300克，枸杞10克，党参20克，当归10克，红枣8颗，大葱白1根，牛肉片1包，蔬菜拼盘（生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜）适量。

做法：1.锅中烧沸水，将猪骨放入沸水中汆烫，捞出洗净。

2.木耳泡发洗净，各种蔬菜洗净备用；将枸杞、党参、当归、红枣洗净，浸清水中。

3.锅中重新加入清水，烧开后放入猪骨和各种中药材。

4.汤汁沸腾后，转入中小火，炖1～2小时，加入盐、白胡椒等调味。

5.放入泡发好的木耳、香菇煮熟，牛肉片等来回汆烫，烫熟即可；再根据自己的喜好，一边炖煮一边加入时令蔬菜。

牛肉因其含有高蛋白质、低脂肪，味道鲜美，深受人们喜爱，因此享有“肉中骄子”的美称。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。配合具有填精补髓、养阴熄风作用的猪脊骨，对颈部松弛伴有面黄、眼花、贫血、气短体虚、筋骨酸软的女士大有裨益。痛风患者忌服。