适宜于失眠患者服食的汤羹有哪些？
咨询：我是失眠患者，平时就喜欢喝些汤或羹，昨天听说有些汤羹味道鲜美，并且具有食疗作用，很适合失眠患者服食，我准备试一试，请问适宜于失眠患者服食的汤羹有哪些？
解答：确实有些汤羹，味道鲜美，并且具有食疗作用，很适合失眠患者服食，下面介绍一些，供您选用。
（1）天麻甲鱼汤
原料：天麻18克，甲鱼400克，食盐、味精各适量。
制作：将甲鱼宰杀，去内脏洗净，与天麻一同放入锅中，武火煮沸后，改用文火慢炖，至甲鱼熟烂，加入食盐、味精，再煮3分钟即成。
用法：空腹食肉饮汤，每3日1次。
功效：滋阴养血，补肾健脑。
适应证：失眠。
（2）乌龟百合汤
原料：乌龟肉250克，百合50克，大枣10枚。
制作：将乌龟肉洗净，切成小块，与洗净的百合、大枣一同放入砂锅中，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火慢炖至乌龟肉熟烂即可。
用法：食肉喝汤。
功效：滋阴清热，补虚养心，安神。
适应证：阴虚失眠。
（3）虫草甲鱼汤
原料：冬虫夏草6枚，甲鱼400克，食盐少许，黄酒适量。
制作：先用水煎煮冬虫夏草3小时，再加入甲鱼、食盐和适量黄酒，共炖至甲鱼肉熟烂即成。
用法：空腹食甲鱼肉并饮汤，每日1次。
功效：补肾强身，养血宁心安神。
适应证：各种肾虚及虚人失眠，对先天发育不良、体弱及老年患者尤其适宜。
（4）荸荠梨肉汤
原料：荸荠、雪梨、猪瘦肉各100克，食盐适量。
制作：将荸荠、雪梨洗净，去皮；猪瘦肉洗净，切片。将荸荠、雪梨及肉片一同放入锅中，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火慢炖至肉熟汤成，放入食盐调味。
用法：食肉、雪梨、荸荠，并饮汤。
功效：滋阴清热，补肾养肝。
适应证：阴虚内热之失眠。
（5）豆腐鱼头汤
原料：鲤鱼头1个，豆腐200克，芡实25克，芹菜少许，葱花、生姜片、食盐、麻油各适量。
制作：将鲤鱼头洗净，切成小块，放入锅中，加入葱花、生姜片及适量清水，武火煮沸后去泡沫，改用文火慢煮。芡实在热水中浸软去皮，放入鱼头汤锅中，加豆腐及食盐，淋上麻油，再放入少许洗净切碎的芹菜，稍煮片刻即成。
用法：佐餐食豆腐、鱼头肉并饮汤。功效：滋养健脑。
适应证：神经衰弱失眠。(https://www.daowen.com)
（6）磁石猪肾汤
原料：磁石50克，酸枣仁20克，猪肾2个，食盐、味精、葱花、生姜片、香油各适量。
制作：将磁石、酸枣仁一同放入砂锅中，水煎40分钟，去渣取汁，再把药汁与洗净去内膜、切成小块的猪肾一同放入锅中，加入食盐、葱花、生姜片和适量清水，文火慢炖，至猪肾熟烂，用香油、味精调味。
用法：每日1次，晚饭时食肉并饮汤。
功效：滋肾平肝，养心安神。
适应证：阴虚火旺型、心肾不交型、肝肾阴虚型失眠。
（7）夜交藤麦豆汤
原料：夜交藤20克，小麦（脱皮）60克，黑豆30克。
制作：将夜交藤洗净，水煎去渣取汁，将药汁和淘洗干净的黑豆、小麦一同放入锅中，再加清水适量，文火煮至小麦黑豆熟烂即成。
用法：每日1剂，食小麦、黑豆，并饮汤。
功效：滋肾养肝，宁心安神。
适应证：各种失眠，对心肾不交型疗效尤好。
（8）茯苓白鸭冬瓜汤
原料：茯苓、麦门冬各30克，白鸭1只，冬瓜（去皮）500克，葱花、生姜丝、食盐、十三香、味精、酱油、香油各适量。
制作：将白鸭宰杀，去毛杂及内脏，洗净；将茯苓、麦门冬用纱布包裹放入鸭腹中。将白鸭入锅中，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火炖至鸭肉八成熟，再加入冬瓜（切块）、葱花、生姜丝、十三香、酱油、食盐，继续炖至鸭肉、冬瓜熟烂，用香油、味精调味。
用法：食鸭肉、冬瓜，并饮汤。
功效：清热滋阴，养心安神。
适应证：肝肾阴虚型、阴虚火旺型、肝郁化火型失眠。
（9）桂圆莲枣红糖汤
原料：桂圆肉、莲子各15克，大枣10枚，红糖适量。
制作：将桂圆肉、莲子、大枣分别洗净，一同放入锅中，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火炖20～30分钟，盛出后调入红糖即可。
用法：食桂圆、莲子、大枣，并饮汤。
功效：健脾益肾，补气养血，宁心安神。
适应证：心肾不交型、心胆气虚型、心脾两虚型失眠。
（10）当归枸杞羊肉汤
原料：当归15克，枸杞子12克，羊肉（切丝）100克，食盐少许，黄酒150毫升。
制作：将当归、枸杞子用水煎煮40分钟，去渣后加入黄酒、羊肉丝和食盐，共炖至羊肉熟烂即成。
用法：晚饭前空腹食肉饮汤，每日1次。
功效：补肾养血，宁心安神，活血止痛。
适应证：肾虚、血虚失眠，尤其适用于女性患者。