例如：小米、高粱、荞麦、燕麦、小麦、大麦、玉米、山芋、芹菜、苋菜、豆类等，它们具有利尿、舒张血管、降低胆固醇的作用，且能防止血栓形成，减少心肌梗死的发病率。(https://www.daowen.com)
