冠心病患者运动中注意事项

冠心病患者在运动中要注意些什么？

1.运动前要避免情绪激动

精神紧张、情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动有诱发室颤的危险。

2.运动前不宜饱餐

进食以后，人体血液供应需要重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心肌供血相对减少，容易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。(https://www.daowen.com)

3.运动后避免马上洗热水澡

原因何在？因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏相对供血减少。

4.运动后避免吸烟

有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后，心脏有一个“运动后易损期”，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的毒性作用而易诱发心脏意外。