按摩法可分自我按摩和他人按摩两种。按摩手法为：推摩、按压、揉捏、抖动、叩打等，可交替使用。
另外，还可以采取点穴按摩，使局部放松，如颈部取风池穴；肩部取大椎、肩髃、天宗等穴；腰部取肾俞、大肠俞等穴；下肢取环跳、阳陵泉、足三里、膝眼、委中、承山、悬钟、昆仑等穴。(https://www.daowen.com)
