制订适宜的有氧运动处方

按运动者的健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，运动医学界将此称为“运动处方”。(https://www.daowen.com)