健美操手型主要有掌和拳两种，如图5-1-1所示。
图5-1-1
1.掌
包括分掌和合掌、花掌。
（1）分掌：五指用力分开，手腕保持一定的紧张程度。
（2）合掌：五指并拢伸直。
2.拳
五指弯曲紧握，大拇指紧扣食指和中指的第二指节。
