对许多人而言，最好是先服用多维矿物质片。多维片很容易买到，它含有多种维生素，而且其特定比例是有益健康的。“健康”或“超大”多维片的多种维生素含量更高，通常还含有更多的微量元素和有益营养素。你可能还希望补充多维片无法提供的其他多种优质营养素。(https://www.daowen.com)
