活动3 “正能量”警察

当我们有消极想法的时候，大脑很难思考。而有时我们只是过了不太愉快的一天。我想让你明白，你比你想象的更能控制自己的想法，你只需要学会如何捕捉自己的想法，然后掌控它。现在，想象自己是一名警察，试图抓住坏的想法，再用好的想法取而代之。是不是很像电子游戏？所以，你的任务就是：捕捉负能量思维，用正能量思维取而代之！下面是一个包含例子的表格。你的大脑里是否一直存在一些负能量思维，把它写下来吧！

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你可以在任何需要的时候成为自己的“正能量”警察——只要找出那些消极思维的罪魁祸首，然后替换成积极的就好啦！