中医认为“卧则血归于肝”，人在休息或睡觉时血液会回流肝脏，不仅使肝脏得养，还可促进肝血再生。平时我们可以睡前安眠功来提高睡眠质量，让肝得到更好的休息和濡养。(https://www.daowen.com)
