自古八段锦就是疏通经络气血、调理五脏六腑的健身功法，其动作简单、柔和，动作的屈伸俯仰配以呼吸，可使人全身筋脉得以牵拉舒展、五脏六腑得以按摩。于肝脏而言，八段锦就是一种很好的调养方法，能刺激肝经，使肝血充盛、肝胆疏泄正常。(https://www.daowen.com)
