肝俞穴 疏肝解郁，调畅情志

定位：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴方法：取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数2个椎体即第9胸椎，在其棘突下向两侧量取2横指（1.5 寸）即是。

肝，指肝脏，俞，即输送。肝俞穴虽然是足太阳膀胱经上的穴位，但它与肝脏相应，为肝脉经气转输之处，是肝脏的保健要穴，所有与肝脏有关的病症都在它的主治范围，与肝脏有关的其他问题如情绪问题、眼睛问题，也可通过它来调理。经常刺激肝俞穴，可以治疗肝郁气滞引起的胁肋疼痛、目胀、头晕、胸部憋闷、爱叹息、女性乳房胀痛、月经不调、痛经等问题。

刺激肝俞穴可以采用按揉的方式：用拇指按揉脊椎两侧的肝俞穴100～200次，每天1次。(https://www.daowen.com)

艾灸的方式也可刺激肝俞穴。将艾条点燃，置于肝俞穴2厘米左右处温和灸肝10～15分钟，每天1次，可促进肝气升发，改善气血循环，对腹痛、心情低落抑郁等有改善作用。

如果肝脏升发太过了，肝火上炎引起眼睛红肿疼痛、眼部发炎、头痛，以及肝炎、黄疸等，也可以找肝俞穴来处理。不过这时需要清肝泻火，宜用刺血拔罐的方法：穴位皮肤消毒后，用三棱针刺肝俞穴3～5个点。然后拔火罐，留罐10～15分钟。