行间穴 清肝泄热，疏肝解郁

定位：位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

取穴方法：在第1、2趾蹼缘的后方赤白肉际凹陷中取穴。

行间穴是肝经荥穴，“荥”是指小水成流，荥穴主要用于清泻各经热证，阳经主外热，阴经主内热。肝经属阴经，故行间穴主治中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病症。肝火旺盛的人可以经常刺激行间穴，以清泄肝火、疏肝理气，让血压稳定、心情保持平和。(https://www.daowen.com)

刺激穴位，最常用的方法就是按摩。按摩行间穴的方法有很多，可用拇指指端垂直下压并揉动穴位2～3分钟，每天2次。也可以用拇指指端按压行间穴5秒钟，压到有酸胀感后，休息5秒钟再按压，一共20下，每天1次。如果懒得用手按，也可以光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴，时不时踩一下也有保健效果。

有些女性朋友性格比较内向，遇到事情总是闷在心里，时间一长就会觉得胸闷、不想吃东西、肚子胀，甚至经常打嗝、叹气，脸色也慢慢变得暗沉发黄，每个月的“老朋友”也受到影响。其实，这些都是肝气郁结的表现，可以艾灸行间穴：可将艾条点燃，置于行间穴上方悬灸10分钟左右，每天1次。经常艾灸行间穴，对肝气郁结所致月经过多、闭经、痛经等妇科病，及胸胁满痛、呃逆、眩晕、皮肤暗沉发黄、色斑等有治疗作用。

对于肝病患者来说，行间穴也是不错的调理穴位，它疏通肝经、调畅气血、改善肝功能的作用，对于缓解病情很有益。