第4招 画面法
当觉者出现某种感觉,比如和恋人相遇,其实恋人已经和别人结婚生子了,然而觉者会说我昨天真的和恋人相遇了,我们在一起喝咖啡。这样的状态在很多心理师那里会说觉者出现了幻听或者幻觉,然而在感受清理术里,我不会用这样的标签,为什么呢?因为在觉者的世界里,那个就是真实存在的状态,觉者自己也知道自己的恋人已经和别人结婚生子了,可是觉者描述的画面在觉者那里也是真实的。而感受清理术只是协助觉者去看清觉者世界里的状态,施行感受清理术的心理师只是一面镜子,如实观察,所以会用到画面法。
木木说她是听别人说我可以治好她,才来见我的,木木说看了好几个心理师,都说她精神分裂,问我可以治好她吗?我问木木是什么状况,木木(下面对话中简称“木”)说自己知道前任已经和别人结婚生子了,然而她还是经常能够和前任在一起,昨天晚上前任抱着她,在她家的阳台上看星星,是真的。
我:明白了,现在你做一个深呼吸,可以吗?
木:你怎么不告诉我那是假的?别的医生说我是精神分裂症。
我:在你的世界里,那种感觉是真实存在的呀,对吗?
木:嗯。
我:你可以配合,感知自己的呼吸,去看清楚那种真实的感觉吗?
木:嗯。
(她闭上了眼睛)
我:做一个深呼吸,我们回到昨天晚上陪你看星星的画面,可以吗?
木:嗯,天上的星星很亮,他抱着我的腰,我们脸贴着脸。
我:深呼吸,不用告诉我,你自己可以看到那个画面,你很想告诉别人吗?
木:是的,我很想告诉别人。
我:了解了,现在你可以配合吗?在你的内心去看到那个画面,只是看着,因为我要协助你看清楚那个画面,你可以配合吗?
木:我不想看。
我:嗯,感知自己的呼吸,说“我不想看”。可以吗?
木:我不想看,(哭)我知道是我自己想出来的,可是是真的。
我:嗯,我陪着你,你可以配合吗?深呼吸,深呼吸,试试。(https://www.daowen.com)
木:(深呼吸)我说的是真的,他真的抱着我看星星。
我:嗯,深呼吸,我了解,你现在重复:我说的是真的,他真的抱着我看星星。然后你感觉你的心怎么了?我陪着你。
木:心痛。
我:深呼吸,感觉那个心痛的感觉,不要逃。
木:(深呼吸,心痛,呼吸,心痛,呼吸,心痛……)
木木慢慢地、昏昏沉沉地睡过去了,过了大约15分钟,木木醒来。
我:你现在感觉怎样,心还痛吗?
木:头脑清醒了,心不痛了,软软的,还想睡觉。
我:好的,你睡吧。
过了1个多小时,木木醒过来了。
木:现在我感觉好多了,谢谢老师,我要是还忘不了他怎么办?
我:你现在心里平静了吗?
木:现在好了。
我:那我们今天就到这里,回去后如果你又出现那些难受的感觉就再来清理。
木:谢谢。
我:祝你一切都好。
其实当木木对我说:“我还是忘不了他,怎么办?”这里就是一个感受模式,如果木木有时间,我们是可以继续工作的,可是木木只是预约了3个小时,接下来还有觉者排队等着,只能下次清理这个忘不了怎么办的感觉。如果时间允许,最好一次清理效果更好,不过有的时候只能随缘了,毕竟治疗与否做决定的是觉者。