模式3:钓鱼模式的清理
用某种诱饵来让他人上钩达到自己的目的,或者本身沉浸在这样的游戏里来逃离自己的痛苦,当然如果损失诱饵别人又没有上钩,就会有失落的痛苦。钓鱼者来见心理师,通常是在那个失落的痛苦里,而心理师需要引导觉者看到自己的钓鱼模式,没有了钓鱼模式,那个失落的痛苦就没有了。钓鱼模式形象地表述了内在感受的变化。
我:知道钓鱼的哈,当准备钓鱼时,内心是怎样的感觉?(这样的谈话是为了引导觉者去找到内心的感觉。)放鱼饵的时候内心是怎样的感觉?鱼把鱼饵吃了内心是怎样的感觉?鱼儿脱跑了,内心是怎样的感觉?
通常这样的引导,有钓鱼模式的觉者就会在这样的引导里体验到自己的内在感受。
觉者:失落。
我:嗯,失落内心会很难受,感知自己的呼吸,吸气呼气,我知道失落的感觉不舒服,不过为了能够没有这样难受的感觉,我们需要去找到这个模式的触点,打个比方,鞭炮爆炸了,很难受,我们去看看鞭炮本身,不去看引线,也不去看谁点的火,因为如果不是鞭炮,就算穿上引线,就算点火,也不会爆炸。我说的比方,您可以理解吗?
觉者:你在说我是鞭炮,你说是我造成的,都是我的错,对吗?要改变的是我,对吗?
我:(深深地呼吸)我打这样的比方,是因为鞭炮爆炸了,会难受,所以我们去看清楚,看明白这个鞭炮是怎样的?我这样说可以理解吗?(https://www.daowen.com)
觉者:哦。
我:我们不研究好不好,对不对,我们只是去看清楚是怎样的,可以吗?你可以协助吗?
觉者:嗯。
我:感知自己的呼吸,做一个深呼吸,把注意力放在你的呼吸上,我们再经历一次钓鱼的过程,你可以配合吗?
觉者:嗯。
我:去钓鱼,放鱼饵,鱼饵被鱼吃了,鱼跑了。(说的时候我感知着自己的呼吸,停顿,让觉者体会自己的感觉,在这个过程里观察觉者的状态,提醒觉者呼吸,有时某种感觉来了时,觉者会进入思考的状态,或者注意力飘走了,这个时候我要提醒觉者,你在思考呢还是注意力飘走了?)
钓鱼模式需要反复清理,直到觉者看到自己的想象或者是期待,也许是欲望等,然后再用基本式清理,这样才可以解除钓鱼模式,觉者就不会在这样的痛苦里轮回。