模式5：迷失模式的清理

当觉者在迷失状态的时候，很多时候都无法配合心理师进行体验。需要从觉者关注的某个点开始，比如觉者不愿意去学校，或者觉者想玩手机，等等。

我：有了那个，你的心里就会感觉舒服一些，你的要求并不高，只是他们不理解你？

觉者：嗯。

我：你的注意力被那个吸引，你可以试试说，没有我会难受，或者没有我活不下去了，等等，你觉得怎样说合适你？(https://www.daowen.com)

觉者：（通常觉者这个时候愿意说一些话。）

我：现在我们需要找到你的注意力，你可以配合吗？看看你的注意力在哪里？感觉你的呼吸，试着把注意力放在你的呼吸上，吸气呼气，感觉到自己在吸气呼气，你可以试试吗？

让迷失模式的觉者，把注意力放在自己的身上，放在自己的呼吸上不是一件容易的事情。陷入思考里的人，也很难把注意力放在自己的呼吸上，面对这类觉者，心理师需要细心地观察，反复多次地引导，非常考验心理师的耐心。

迷失模式清理的核心是把觉者的注意力带回到觉者自己的身上，觉者自己的呼吸上。然后让觉者去看向心里不愿意面对的人，有时可能是流产或夭折的孩子，有的可能是家族里的某个人，当觉者看到了那些人，觉者才可以走出迷失模式。