华佗五禽戏基本手形

华佗五禽戏基本手形

虎爪:五指张开,虎口撑圆,第一、第二指关节内扣。

鹿角:拇指伸直外张,食指、小指伸直,中指和无名指弯曲内扣、贴手心内。

熊掌:五指自然伸开,微屈,手心内含。

猿钩:五指腹捏拢,屈腕。

鸟翅:五指伸直,拇指、食指、小指向上微微翘起,无名指、中指并拢向内微微内含。