《给孩子的第一本睡眠书》简介

《给孩子的第一本睡眠书》这本书是由马宁创作的,《给孩子的第一本睡眠书》共有10章节

对于所有父母来说，养育宝宝的过程是我们一生当中最为精彩的经历和回忆。可是我们大多数人在养育宝宝的过程中，都曾有过太多的烦恼和疲惫，特别是在宝宝还很小的时候，经常

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宝宝睡眠的重要性刚出生的宝宝在出生后的大部分时间都是在睡眠中度过的，一般每天要睡20～22个小时，以后逐月减少，到1岁时睡14～16个小时。睡眠几乎占了小宝宝

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宝宝需要单独的睡房吗国际心理学界把0~3岁的孩子称为婴儿，专家认为，从出生开始，婴儿就应当单独睡觉。不到1岁的孩子，尤其是刚刚出生几周的宝宝由于睡觉时间短、易

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新生宝宝最初的睡眠状况经过了怀胎十月，小宝宝现在终于降生了，可是他能做的好像只有睡觉。然而，你要知道，他这样做完全属于自然。新生儿有充足的睡眠，才能够保证各组

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宝宝睡眠方式有改变大约从两个月开始，你可能会发现宝宝的睡眠方式发生了改变。宝宝白天能较长时间地保持清醒状态，他会花很多时间来关注周围能引起兴趣的事物。到了晚上

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怎样帮助宝宝独自在小床上睡觉有些宝宝从小就习惯和父母同睡一张床，可是专家建议，基于安全考虑，孩子还是不要睡在父母的床上。并且有研究证明，睡在父母床上的孩子，并

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天使如何帮助宝宝从婴儿床换到“大床”上睡觉宝宝两三岁时，可能已经会爬出他的小床，出于安全考虑，你可能会希望把他放到“大床”上去睡。大多数的宝宝都不会抗拒换床，

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学龄前宝宝的睡眠特点现在你的宝宝已经过了蹒跚学步阶段，他已经长大了。在现在这个阶段，宝宝白天可能会忙个不停，到处活动，所以晚上时相对来说会睡得比较安静，不过有

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中耳炎如果你发现宝宝总是喜欢扯自己的耳朵，这可能是他身体不舒服的表现，他可能是患了中耳炎。宝宝耳部患有这种炎症会严重影响睡眠，它是打扰宝宝睡眠的一个重要原因，

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度假和探亲访友时宝宝的睡眠很多父母一想到要带着宝宝去度假，或者去串亲戚，就会非常发愁，因为担心环境的变化会影响到宝宝的睡眠，或者是当回到家后宝宝的睡眠会出现问

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