《女人不衰老活法》简介
《女人不衰老活法》这本书是由赵禹翔创作的,《女人不衰老活法》共有12章节
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前言
破解红颜易老魔咒，告别芳华刹那危机女人最怕什么？ 这个问题问一百个女人得到的也都会是同一个答案——“怕老”。衰老不仅会让女人失去昔日的靓丽容颜、优美体态，还会让...
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第一章 解密人体，女人掌握抗衰的有力武器
大脑与抗衰老：健脑是健身的关键俗话说，生命在于运动。然而，现代科学研究发现：“生命在于脑运动”。这是因为人体衰老首先是从大脑开始的。大脑被人们形象地称为“人体司...
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第二章 保养肌肤是最刻不容缓的抗衰老行动
未雨绸缪，阻击第一道皱纹的侵袭好皮肤是女人最美丽的衣裳。即使有再漂亮的衣服，若没有好的皮肤做基础，一切就都会大打折扣。 当轻薄的衣装穿上身，当汗水冲淡了粉底与胭...
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第三章 养气血，女人青春常驻的养生秘诀
“气血”关系到女人一生的健康 “气血”是维持生命的源泉，更关系到女人一生的健康幸福！ “气”在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转和...
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第四章 由内而外，让五脏风调雨顺
养心，从根本上让女人远离衰老 最近偶遇多年未曾谋面的一位友人，她的职业是美容师。算起来，她已经年过四旬了，可一点儿没有衰老之相，不施粉黛却越发年轻，体态轻盈，容...
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第五章 顺时抗老，让花样年华在四季都能得以绽放
保湿：春季为肌肤买的一份“保险” 春天是个明媚的季节，但对于皮肤来说，却有诸多风险。是不是特别爱发痘痘，又特别容易敏感呢？由于湿度和温度的不稳定，外加春天本身特...
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第六章 调养经络，女人的不老大药就在自己的身上
女人养颜抗衰老要养好三阴交 人体中自有大药，它不仅可以治病，同样可以美容抗衰老，为女人留住自己的娇美容颜。 如今，人们的生活过得越来越好，女人们也开始越来越关注...
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第七章 吃出一身美丽，合理饮食亦可以抗衰老
最适合女人的9种抗衰老食物 用食物抵抗岁月侵袭的魔力，要远比用那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。以下为女性朋友推荐一些抗衰老最佳食物，这...
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第八章 运动是抗衰老的不二良方
运动计划应该根据自己的年龄来定女人的身体在不同的年龄阶段会有很大的差别，所以具体采取什么样的运动计划，你还应该考虑到你的年龄因素。在此给你制定出具体的运动计划仅...
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第九章 无毒一身轻：排尽人体毒素，自会一身健康
测一下你的体内有多少毒素 毒素——堪称人体健康的杀手，它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，而毁肌肤于无形。当肌肤在...
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第十章 女人一生必须做的事：用保养卵巢来留住青春
守护好卵巢，是女人留住青春的良方女性雌激素愈多，五官长相也愈具吸引力，愈能够使男性心动，而雌激素分泌正常与否与女性卵巢的健康状况有很大的关系。与其羡慕明星们保养...
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第十一章 汉方美容，中药调理让你始终保持女人味
汉方美容的渊源：爱美是一种天性中医美容非常神奇，与中国文化有着微妙的联系。酒在当今是一种常用的饮料，但在遥远的古代，就曾经作为美容的原材料。据有关史料记载，古代...