4.其他研究

运动除了影响各个器官本身之外，也可以使得器官分泌一些因子，通过血液循环影响远处的器官。此外，外泌体也在运动的器官保护中起了关键的作用。如运动被发现可以促进骨骼肌分泌鸢尾素（Irisin），促进白色脂肪向褐色脂肪转变，对于减轻肥胖和治疗糖尿病具有重要的意义。有趣的是，运动分泌的鸢尾素被发现与包括心力衰竭在内的多种疾病的诊断或者预后判断相关。增加鸢尾素的水平被发现可以保护心脏缺血再灌注损伤所致的心室重构不良。近期研究也发现，鸢尾素在运动保护阿尔茨海默病中也发挥着关键的作用。此外，运动促进释放的其他骨骼肌因子、肝脏因子和脂肪因子也在运动的器官保护中起着重要作用。(https://www.daowen.com)