少年儿童的饮食养生

吃是生活中的头等大事，也是人生在世亘古不变的主题。有人吃得红光满面、健健康康；有人吃得脑满肠肥、疾病缠身。有的孩子娇生惯养，却体格羸弱，面黄肌瘦；有的孩子粗茶淡饭，却生龙活虎，精神盎然。要想孩子吃得营养、长得健壮，还得多从饮食上下功夫。