糖尿病的预防

糖尿病并发症几乎涉及各系统主要脏器器官，所以积极预防糖尿病非常重要。当今，应用胰岛素和抗菌素可有效地治疗和预防该病；病人也能够过正常人的生活，活同样长的寿命。其防治方法是：

1.饮食预防

一是根据患者的病情、体重、工作性质、劳动强度，决定饮食总量。只要合理控制饮食，就可控制病情，甚至无需吃药。在调节饮食中，还要注意每天按一定比例调配碳水化合物、蛋白质、脂肪。

二是食物不宜过精、过细，平时需吃一定量的纤维素食物，它既能增加饱腹感，又可防止血糖吸收过快、上升过高，还有降胆固醇和通便作用。

2.将饮食、药物、运动三种措施有机地结合起来

应避免吃得太多，运动太少引起高血糖，也要避免吃得太少、热量不够而过多地消耗体内脂肪产生低血糖与酮症。体育锻练能降低体重从而减少胰岛细胞的负担，促进肌肉利用血糖，降低血脂，减少心血管并发症和改善体质。但运动量太大则消耗热量过多，需要的胰岛素量也过大，反过来又会促使患者再吃、再喝，势必造成新的不平衡。所以，应该强调饮食、药物、运动三者互相协调、互相制约，始终保持三者的平衡关系。重症病人不可参加运动。