锦囊8：如何呵护肝脏与肾脏

锦囊8：如何呵护肝脏与肾脏

长期服用化学药物者，需注意防止肝、肾受到药物毒副作用的损伤。药物进入人体后，一般都要通过肝脏代谢，经过肾脏排除。肝肾功能状态，会直接影响药物的代谢与排除。不能及时排除的药物与后续吸收的药物叠加起来，使血药浓度不断增高，会进一步增强药物毒性与肝肾负担，一旦导致肝肾损伤，会形成恶性后果。尤其是长期用药及老年人用药，需要注意呵护肝肾。

呵护肝肾的要领是改善肝肾循环、促进肝肾血液吐纳更新，以加速药物代谢与排除，保护肝肾细胞，防止肝肾损伤，人们可以从下面组合中任选一组，或者根据需要另行组合。

【组合一】

（1）拔溜肝区

请参照【图8-1】相关方法前后往返溜动，做4个8拍。

（2）串肝区

请参照【图8-2】相关方法上下往返串动，做4个8拍。

（3）拔摆肾区

请参照【图8-3】相关方法左右往返摆动，做4个8拍。

（4）转肾区

请参照【图8-4】相关方法，做4个8拍。

【组合二】

（1）拔摆肝区

请参照【图8-5】相关方法左右往返摆动，做4个8拍。

（2）拔旋肝区

请参照【图8-6】相关方法，做4个8拍。(https://www.daowen.com)

（3）上下盘背

请参照【图8-7】相关方法，做4个8拍。

（4）左右抻肾

请参照【图8-8】相关方法，做4个8拍。此为向右抻，向左抻方向相反。

【组合三】

（1）卧姿拔摆脏腑

平卧，双臂平放两侧，请参照【图8-9】的相关内容，睡前做4个回合。

（2）卧姿六抻法

请参照【图8-10】相关方法，每晚睡前做一遍。

【组合四】

（1）肝脏按摩（请参照锦囊55），按摩20下。

（2）肾脏按摩（请参照锦囊56），按摩20下。