锦囊13：妊娠便秘排解方法

锦囊13：妊娠便秘排解方法

由于胎儿成长挤压肠管【图13-1】，导致肠管供血状况变差、肠液分泌减少、粪便移动阻力增大，加之结肠蠕动功能受限，使排便周期长，粪便滞留时间较久，水分被过度吸收，经常会出现便秘与塞便症状。

［潜在危害］妊娠期间采用用力压榨式排便很危险。妊娠期间经常会出现便秘与塞便，多发生在直-肛部位，干燥坚硬便块拥堵在肛门前，无法排出。如果采用“用力压榨排便”方法，就必须加大压榨力度，在强大压力之下，子宫被压缩、胎盘被压扁【图13-2】，胎儿供血几乎中断，轻者影响胎儿正常发育，重者可能引发各种先天性疾病，甚至致畸；有习惯性流产先兆者，可能因此而引发流产，不可不防。

［排解方法］采用自然排便法排便。请以操作排便方法为主，在下列方法中，可以任意筛选一种行之有效的方法日常应用。我的另一本书《便秘轻松解》应用内容较多，建议孕产妇购买一本，有动作排便方法与操作排便方法，下面引用几段行之有效的操作排便方法：

（1）拔秘点双侧同步旋动法

请参照《养好五脏不生病·自然排便法》一书“操作排便方法”项下相关方法，促使便块错落下移、逐渐排出。

（2）对应点双侧同步换位抻拨法

请参照《养好五脏不生病·自然排便法》一书“操作排便方法”项下的相关动作方法与要领进行排便。

（3）排秘点双侧同步旋动法

请参照《养好五脏不生病·自然排便法》一书“操作排便方法”项下的相关动作方法与要领进行排便。(https://www.daowen.com)

（4）对应点双侧同步换位引牵法

请参照《养好五脏不生病·自然排便法》一书的“操作排便方法”之中同样方法进行排便。

（5）排秘点两侧抻拔法

请参照《养好五脏不生病·自然排便法》一书“操作排便方法”的相关操作方法与要领进行排便。

（6）拔秘点单侧旋动法

请参照《养好五脏不生病·自然排便法》一书“操作排便方法”的相关操作方法与要领进行排便。

［提示］①妊娠期间会经常出现便秘与塞便，操作排便可能会经常使用，操作时双手动作要轻柔缓慢，注意保护局部皮肤组织；②习惯性流产或具有其他危险情况者，采用拔提与抻牵等排便动作时，动作尽量轻缓，避免过度用力。