4.冠心病

冠心病是发病率、死亡率最高的心脏疾病，主要病因是冠状动脉粥样硬化引发心肌供血不足，常有心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等症状。

［食疗选材］丹参、地龙、桔梗、红枣、洋葱、蒜等。

［配合食疗］请坚持应用自然排便法排便；以下动作请在使用食疗后1小时做一遍，或者每天做两遍。

（1）拔摆心区

请参照【图61-33】左右往返摆动，做8个8拍。

【图61-33】拔摆心区

（2）拔溜心区

请参照【图61-34】前后往返溜动，做4个8拍。(https://www.daowen.com)

（3）拔旋心区

请参照【图61-35】，做8个8拍。

【图61-34】拔溜心区

【图61-35】拔旋心区

［作用说明］可望通过促进冠脉循环，改善心肌供血，配合食疗发挥功效。

采用“自然排便法”排便，不仅可以避免心脏遭受“用力压榨式排便”伤害，还可以舒展冠脉循环，增加心肌供血，是防止“卫生间意外”、直接养护心脏的重要方法之一，请坚持应用。