6.慢性支气管炎

6.慢性支气管炎

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症,以咳嗽、咳痰为主要症状,每年发病持续3个月,连续2年或2年以上。

[常用食材]甘草、麦冬、百合、鱼腥草、桔梗、瓜蒌、旋覆花、杏仁、蒲公英、桑白皮等。

[配合食疗]请将以下动作,每天做两遍。

(1)拔摆胸腔

请参照【图61-41】左右往返摆动,做8个8拍。

(2)顺转腹腔

请参照【图61-42】,做8个8拍。(https://www.daowen.com)

(3)拔旋胸腔

请参照【图61-43】,做8个8拍。

图示

【图61-41】拔摆胸腔

图示

【图61-42】顺转腹腔

图示

【图61-43】拔旋胸腔