5.脂肪肝

5.脂肪肝

脂肪肝是肝脏细胞内脂肪堆积过多，一般无明显症状，常常是健康体检中发现，可有轻微的肝区不适、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、阳痿、闭经、蜘蛛痣、男性乳房肥大等症状。

［常用食材］山楂、芹菜、白菜、萝卜，白芍、山药、柴胡等。

［配合食疗］以下动作请在使用食疗后1小时做一遍，或者每天做两遍。

（1）拔摆肝区

请参照【图61-36】左右往返摆动，做4个8拍。

（2）上腹左抻右溜

请参照【图61-37】，做4个8拍。

（3）上腹左抻右串(https://www.daowen.com)

请参照【图61-38】，做4个8拍。

（4）转肝区

请参照【图61-39】，做8个8拍。

（5）拔旋肝区

请参照【图61-40】，做8个8拍。

［作用说明］以上五个动作，是通过改善肝脏循环，促进肝细胞之中的脂肪排出与利用，并配合食疗来康复脂肪肝。