8.痔疮

痔疮是肛门周围血管受干硬粪便损伤，形成柔软的静脉血管团，或者肿块，病灶呈突起状，排便时会“首当其冲”地拦在排便必经之路上，给病人造成痛苦。

［常用食材］赤小豆、苦瓜、红枣、绿豆、丹参、白芷、当归等。

［配合食疗］以下动作请在使用食疗后1小时做一遍，或者每天做两遍。

（1）纳摆骶部

请参照【图61-48】左右往返摆动，做4个8拍。

（2）纳转骶部

请参照【图61-49】，做4个8拍。

【图61-48】纳摆骶部

【图61-49】纳转骶部

（3）拔腹收肛

请参照【图61-50】每次拔收5～6秒钟，同时呼气；还原，吸气。做6次。

（4）拔旋直肠区

请参照【图61-51】，做4个8拍。

［作用说明］以上四项动作，从不同方向影响患部，改善患部微循环，促进患部细胞复苏，促使痔疮逐渐康复。