瑜伽与细胞及循环

现在来探讨瑜伽练习对身体微小细胞的影响。

我们的身体由上万亿个细胞构成，每个细胞都包含微型的生命及能量，有着特定的功能。某种智慧使得如此多的细胞可以正常运行；我们作为个体生命，也只是那智慧的一部分。细胞依照本能运作，同时遵从着那核心精神的支配，随时待命。

有些生物仅由一个细胞构成，被称作单细胞生物。一个以上细胞构成的生命，称为多细胞生物。细胞拥有两个主要部分，细胞质和细胞核。细胞核至关重要，它是一个化学活动的中心，细胞的存活就建立在这种化学活动的基础上。

细胞的群组被定义为组织。基本组织主要有四种，身体中的组织以不同的方式组合在一起，形成了各种膜及皮肤。(https://www.daowen.com)

皮肤是非常重要的结构，具有多种功能。作为物理性屏障，它防止深层组织受伤。细菌不能直接穿透皮肤表层的死皮细胞，它阻止了外来生物的入侵。皮肤也是触觉器官，肤色表明身体状况。过度紧张，或皮肤内血管膨胀，皮肤就会变红。贫血时红细胞较低，皮肤苍白。患心脏病或肺炎时，血液的氧化发生异常，皮肤会发紫。黄疸让血液中的胆红素增加，皮肤呈黄色。

通过观察皮肤的颜色，就可以收集到很多信息。皮肤血管内血流量增加，可以使皮肤保持健康。细胞作为身体结构的基础单元，都从血液中获得能量及养分。恰当的养分使细胞正常运作，营养不良的人，血液细胞的数量极不正常，各种生理系统就无法正常运作。细胞必须获得构建细胞体的原料，唯一的方法就是通过血液循环，将从食物而来的营养传送到细胞，各种瑜伽练习正是促生了良好的血液循环。