氯是通用的身体清洁剂，清除废物、帮助清洁血液、减少多余的脂肪，并且保持关节柔软。氯还在消化液尤其是胃液的形成中发挥重要作用。
大多数水果和蔬菜都是很好的氯来源。(https://www.daowen.com)
尽管上述维生素和矿物质也存在于动物食品和其他食物，这些来源并未列入本章，主要是因为练习瑜伽的学生需要一种纯净、无毒、平衡的饮食方式，来保证身体和心念的发展，以臻灵修之至境。
