瑜伽基础站姿能提高身体的平衡感和协调性，增强腿部的柔韧性以及踝、膝、髋关节的灵活性。女性经常练习瑜伽站姿，能纠正耸肩、弯腰、驼背等不良体态，让自己的站姿更加有型得体，并能提升个人整体气质。(https://www.daowen.com)
