傍晚塑形——提高瘦身动力

傍晚练习瑜伽，可以适度挑战难一些的瑜伽体式，让劳累了一整天的身体和各部位肌肉得到休息，驱除疲劳，帮助身体迅速恢复体能，并在练习中消脂。(https://www.daowen.com)