第一课 体验式授课标准
一、风采展示
（一）选择讲师
1. 个人风采展示，每人一分钟，在台上做一个简单的自我介绍，并发表竞选讲师演说
2. 如果你支持谁，就请拉谁的衣服。
3. 得票最多的人分享感言。
4. 同时询问选择他/她的人选的原因。
他/她选择理由（参考）：
（1）外在：看+听。
看着装、看外形 ：干净，整洁，大方，得体，优雅，有气质。
裤兜：不装东西、不挂钥匙、饰品不超过三件。
听声音：声音有节奏感、富于变化。
（2）内在：感受。
性格：有亲和力、温暖、热情等，有气场。
有水平：讲得有内容、有条理、有深度、有启发、有收获。
（二）展示要求
1. 课前准备。
场地、矿泉水（拧开盖子）、场地，话筒，笔，纸，提前30分钟到场。
呼吸+积极姿势（训练）。
2. 内容。
言之有物（内容实用）。
言之有情（气氛活跃）。
3. 风格。
性格、气质、经验、知识、口语表达等。
根据自己的风格与对象确定，没有好坏。
放下100%的美好，做75%的讲师。从理论上人有4种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。每种气质类型各占25%。无论是哪一类讲师，总有一种气质类型和他/她完全相反而不喜欢他/她的风格。
（三）授课效果的因素
1. 授课讲师的能力经验高低。
2. 授课主题（内容）与讲师的匹配度。
3. 授课对象：学员的状态和身心准备。
4. 授课环境：客观物理环境，如场地大小，是否有话筒、投影等。
二、课程标准
（一）何为体验式
所谓“体验”是指创设一些情境，让学员全身心地参与其中。通过参与，如身体练习、演练、游戏、角色扮演、集体朗读等，达到情绪、行为和认知上的新的感受和变化，从而产生新的体验，促进个人内在的成长。
（二）心灵之家体验式授课特点(https://www.daowen.com)
讲课源于生活，又高于生活。
全员性：即全员参与。
实用性：从学员需求出发，立足解决实际问题，学到实用知识、技术、方法为目标。
互动性：老师与学员互动，学员与学员互动。
体验性：学员通过体验得出结论或反思。
三、讲师自评
评分标准：“几乎总是”计5分，“通常情况下是”计4分，“有时候是”计3分，“通常情况下不是”计2分；“几乎从不是”计1分。
自评表
请分别汇总两者的得分，并对照下图察看自己授课所处的区间。
四、专业形象
（一）如何应对紧张
1. 身体放松法：呼吸放松法。
2. 认知调节法：紧张是正常的，紧张说明自己态度重视。
3. 降低要求法：我只要和大家分享我所知道的就可以了，我不是来教别人的！
4. 自信心暗示法：对比台下的观众，我知道的心理学知识肯定比他们要多！
（二）塑造导师专业形象
不专业的五个表现：着装不专业、攻击同行、内容不熟悉、举止不专业、语言不专业。
塑造专业形象的五个原则：符合讲师身份、符合现场环境、尊重自己和他人。
要传递积极信息、推崇和赞美别人。
3分钟原则：前3分钟一定要吸引到学员的注意力。
要求：
（1）抬头、挺胸、收腹、目视观众、全身肌肉保持紧张。
（2）立定，双脚要靠近，双脚的距离一定要窄于双肩，自然即可。
（3）手的姿势：高不过头，低不过腰。手指向内弯曲，避免食指指人，避免双手握成拳头。
（4）形体要正，五点一面。脚后跟、小腿腹、腚部、肩部、后脑勺五个部位要保持在一个平面上。
（5）注意移动范围。定点，固定在某个点。定区，固定在某个活动区域。移动，横向纵向三分之二的幅度。
（6）永远不要背对学员。
（三）家庭作业
设计一个课程大纲（思路）。
要求：修改自己以前的一个课件，要求符合体验式授课特征，即全员性、互动性、体验性、实用性四个要求。