长期节食会引起闭经吗

炎炎夏日来了，衣服越穿越小，小肚腩、粗胳膊……无袖裙子怎么穿，修身靓衫短裤都穿不了了，怎么办？

为了美，好多妹子拼了，大强度节食，天天去健身房。

请注意，去健身房可以，但效果不会立竿见影；大强度节食，虽然短时间内掉秤明显，但是长期却会导致闭经。

那么为什么节食会导致闭经呢？因为月经的产生与下丘脑有关，节食恰恰会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素紊乱，机体异常，产生闭经。(https://www.daowen.com)

从中医学角度，对节食引起的闭经有以下几方面认识：①闭经与脾胃的关系：脾胃主运化五谷，吃得不够，脾胃吸收的水谷精微就不够，脾为气血生化之源，脾气不足，则气血生化无源，因而没有血可以下行，从而导致闭经；②闭经与肾的关系：肾主藏精，当肾中精气充盈时，就会产生月经。精血同源，饮食不足会导致气血亏虚，精血匮乏，所以月经不能按时到来；③闭经与肝的关系：有些女性可能不满自己的体形，情志不舒，肝气郁结，坏情绪也会影响月经。若郁结之气冲击脾胃，同样会影响食物消化，导致体重下降，出现闭经。

西医学对节食引起的闭经又有哪些认识呢？人体的中枢神经系统对体重骤降极其敏感，一年内体重下降10%左右均可导致闭经。持续性的消瘦可导致激素水平下降，影响月经。由于女性的乳房等脂肪组织可将雄激素转化为雌激素，所以脂肪的含量可以直接影响体内控制月经的内分泌调节情况。研究证实，初潮后的少女，体内的脂肪组织含量达到体重的20%～22%才能保持月经规律。当女性体内的脂肪不够时，肌体就开始消耗蛋白质，这在一定程度上会减少雌激素的合成，导致下丘脑-垂体-卵巢轴受影响，进而发生闭经。同时，人体的下丘脑中的摄食中枢和饱食中枢，会随着主体的节食行为而产生响应。随着时间的推移，两个中枢便会功能性紊乱，导致体重下降。

另外，闭经引起的精神问题不容忽视。长期闭经会使患者产生厌食情绪，导致机体更加消瘦，加重闭经，于是开始恶性循环。

节食减肥不是好办法，为了身体健康，减肥要讲科学。