摄入过多食盐是高血压的高危因素，而高血压又是冠心病的独立危险因素之一。冠心病患者应减少盐的摄入，一般每天摄入量不超过6g。
（1）烹调食物中少放盐
普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。
（2）注意食物中看不见的“盐”(https://www.daowen.com)
在常用食物中，谷类、瓜类、水果中含钠较少；动物性食物中含钠较高；有些调味品、熟食、半熟食、饮料等含盐量较高，在选用食品时，要注意其含盐量。
了解几种食品中的盐含量
