拖延症，不是病的“病”

2012年12月，外国网友创作了一首名为《拖延症之歌》的歌曲，在网络上疯狂地传播开来。歌词译成中文是这样的：“我得赶完这篇论文，老师布置了一个星期，明天一早就要上交，整整二十页的希腊语。不急，但我要先看看微博、脸书、推特，还要致电我老妈请安，然后就再看一页，只看一页。我浪费了大把时间来点网站，我有拖延症，整天就坐在这儿等，等待开始干活的好时辰。我们都有拖延症，为什么要工作，游戏才正经，同意！拖延症最拉风！”

众多网友在听完这首歌后，纷纷表示这“完全就是自己平时的状态”。随后，国内多家媒体和网站也纷纷进行话题调查。比如，新浪微博曾做过一期名为“你有拖延症吗”的投票活动，结果有一半多的网友都表示“自己患有拖延症”。

然而，对类似“怎样的表现才算拖延症？”“拖延症究竟能不能像强迫症、抑郁症那样被归为心理疾病呢？”等问题，很多人却并不是很明白，他们只是认为自己有拖延症，却并不了解拖延症。其实拖延症在生活中比比皆是，比如工作计划延期，可能是拖延症在作祟；论文没能按时交，也是拖延症的问题；水电费没有及时缴纳，导致家里停水停电，还是拖延症的原因。拖延症，让人们身处其中，无法自拔。(https://www.daowen.com)

约瑟夫·费拉里曾在他的《万恶的拖延症》一书中提出：“拖延症是一种精神疾病，并且它已经成为强迫症、多动症、被动攻击型障碍等患者的症状之一。”但《拖延心理学》的作者简·博克则对这种说法提出了不同的看法，他认为：“虽然拖延有属于它自己的生理学基础，但它只是一种行为，是可以通过患者自身的行动力来进行‘管理’的，它不像强迫症等需要进行‘治愈’。它并不是一种精神疾病。”而另一位心理学作家简里里则认为：“拖延是我们每个人人性中的一部分，无论是超乎寻常的天才人物还是我们身边的每一个普通人，都是如此。拖延症主要指的是一种非必要、后果有害的推迟行为。从严格意义上来讲，它并不是一种心理学病症或者医学术语。如果你有较为严重的拖延行为，只能说明这是潜藏在你内心深处的一些问题的外在表现，它仅仅属于一种病态的现象，而不是一种病。”

尽管关于拖延症究竟是不是一种病，众说纷纭。但目前看来，不管是国际通用的精神疾病诊断与统计手册，还是中国的精神疾病诊断手册，都没有将拖延症列入其中。从这个角度来看，拖延症不算是一种病。