你所误解的强迫症

心理学家詹姆斯·厄斯金曾经做过一个著名的实验：他选取了10名实验人员，共分为两组。他要求其中一组人员抑制住自己想吃巧克力的念头，而另一组人员则不需要压抑这种想法。实验结果显示：拼命抑制自己吃巧克力念头的那组人，比不需要抑制想法的人多吃了约2倍的巧克力。

这个实验在一定程度上让我们看到强迫性思维的巨大力量，越是控制自己的思维让自己不去想或做某件事情，反而会比不控制时想的、做的还要多。这也表明，在遇到任何问题的时候，重要的不是控制和压抑，而是疏导和排解。

强迫症是一种公认的很难根治的心理疾病。它通常有一个漫长的发病期和潜伏期，症状时轻时重，并且会随着患者自身的调节和治疗而好转或加重。根据调查显示，只有5%—10%的患者能够完全依靠自身的心理调节而使强迫症有所缓解。

从心理学的角度来讲，强迫症被归类为焦虑障碍，主要表现为由强迫思维和强迫行为引起的神经精神疾病，其主要特点在于“有意识的强迫和反强迫并存”，即虽然心里很清楚没必要非得这样做，但是在一番纠结之后还是会控制不住自己的行为，而且内心会因为这种强迫的冲突而感到痛苦和焦虑。(https://www.daowen.com)

在世界卫生组织最新的全球疾病调查中，我们可以看到目前强迫症已成为造成中青年人群严重心理疾病负担的20种疾病之一。作为一种心理疾病，强迫症的诱发原因具有多样性，它是社会、个人、家庭等多方面因素综合作用的结果。医生在进行诊断时会进行多方面的了解和调查，而不会盲目武断地下结论。

但可以肯定的是，具有强迫症症状的人，多多少少都有完美主义的倾向，他们不仅对自己有高要求，而且会以此要求别人。但他们又缺乏足够的心理承受能力，遇事比较容易较真和吹毛求疵，难以适应一些挫折和心理压力，最终这种焦虑和矛盾的心态就会通过强迫行为表现出来。