传统中医抗衰老的方法与应用

传统医学对人体衰老和延缓衰老的研究由来已久，不仅在理论上有深刻的阐述，而且提出了许多极有价值的延缓衰老的原则和方法。我国早在《尚书·洪范》中提出“一日寿，百二十岁也。”《黄帝内经》中提出人的寿命应为百岁，如《素问·上古天真论》中说：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”都说明人的正常寿命应是100～120岁。《黄帝内经》对衰老的原因、不能“尽终天年”的因素和延缓衰老的方法进行了较系统的论述，并成为指导中医学研究延缓衰老的主要理论基础。历代医家从不同的角度，采用不同的方法，对衰老的原因和延缓衰老的途径与方法进行了深入的探索，其理论和方法内容极为丰富，有效地指导着两千多年来中华民族的调理身心健康和延年益寿的实践，是中华民族传统医药文化中的极其珍贵的瑰宝，值得认真研究、继承和发扬。