必需营养素 维生素B12 维生素B1 维生素C
好发部位：面部、肩部、上肢、胸部、腰腿和下肢(https://www.daowen.com)
饮食对错 √少吃精白米、面 √适量吃些核桃等含神经代谢营养物质的坚果 √忌高糖饮食
×喝咖啡 ×喝酒
改善神经痛明星食材
