主要症状 上腹痛 早饱 腹胀 嗳气
必需营养素 维生素B12 镁(https://www.daowen.com)
饮食对错 √多吃富含膳食纤维的食物 √饮食宜温和、无刺激 √食欲不佳者应少量多餐
×进餐时饮水 ×食乳制品、垃圾食品
改善消化不良明星食材
