主要症状 心悸 胸痛 头晕 四肢凉麻 视力降低 失眠 记忆力下降
必需营养素 维生素C 维生素E 膳食纤维 牛磺酸(https://www.daowen.com)
饮食对错 √饮食清淡、少盐 √少吃甜食 √常吃些深海鱼 √常吃些菌藻类食物
×高脂、高胆固醇饮食 ×饮酒
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